Din Helhetscoach Gunnar Karlin dincoach@coachforum.se 08-580 341 33

Lär dig mental träning –
tankens och bildens kraft

Mental träning är oerhört viktigt inom elitidrotten och nu har även vi vanliga ”motionärer” insett dess betydelse, för att utvecklas som människa. Mental träning bygger på att du i ett avkopplat tillstånd skapar de bilder, tankar och känslor, som du vill skall styra och leda dig. En bild säger mer än tusen ord. Hjärnan skiljer inte på fantasi och verklighet, så när du skapar dina framtidsbilder i ett djupt avkopplat tillstånd så kommer de sedan att leda dig till dina mål.

Passar inom livets alla områden

När du har skapat dina framtidsbilder och dina föreställningar med dina sinnen, så har du skapat en inre motivation som på ett omedvetet plan leder dig med lätthet fram till målet. Den mentala träningen bygger på systematiska och vetenskapliga välbeprövade och effektiva metoder.

Som när du vill:

• förbättra din självkänsla,
• öka kreativiteten och intuitionen.
• Med hjälp av mental träning kan du lära dig att påverka yttre och inre stress.
• Du kan öka din koncentration och förbättra minnet,
• du kan ta tillvara och utveckla dina förmågor och talanger...
• Du kan påverka dina prestationer och det går att påverka hälsan med tankens kraft.

Pressklipp

Aftonbladet
Hon blev smal av hypnos och rätt tänkande

Dagens Industri
Mental träning gör dig sju år yngre!!!

Svenska Dagbladet
Placebo, effekter av förväntade mentala föreställningar